Ännu mera Rörelsegympa!

Utomhusträning/Rörelseträning

Nu får du fler tillfällen till Rörelseträning. Förutom det vanliga passet på måndagar kan du nu träna med mig även på tisdagar och torsdagar!
Som kund på Villa Motionera betalar du 60:-, icke kund 80:-

Fokus kommer att vara på rörlighet, balans och de 7 grundrörelserna drag/press/rotation/höftfällning/knäböj/utfall/gång(löp). Ta med någon form av stav/käpp (vandringsstavar eller vandringskäpp funkar bra!)
Tisdagar och torsdagar kl 10.00. Samling på parkeringen utanför Villa Motionera!

OBS! Föranmälan krävs till dessa pass! Skicka ett sms och meddela om du vill delta! Minimum 4 deltagare.

Senaste inlägg