Träning

Hos oss är tränar du, ung som gammal, kondition, styrka, balans och rörlighet.

Vi har utrustning för konditionsträning såsom crosstrainer, roddmaskin, stakmaskin, cyklar och Stairmaster.

För styrketräning finns maskiner med luftmotstånd, konventionella viktmagasin samt fria vikter. Vi har kettlebells, balansplattor/kuddar och en sandsäck. Läs mer under menyn Styrketräning.
Självklart finns mattor för träning med egen kroppsvikt på golv.

Avdelningarna är avskilda för att minska exponeringen som ofta blir på gym i allmänhet.